各位研究生同学：
为贯彻《深化新时代教育评价改革总体方案》，五育并举推动研究生全面发展，建立日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的研究生体育考查机制，在本学期重新开设研究生体育课的基础上，研究生院与体育与健康学院积极沟通，依托我校运动健康促进中心，针对硕士、博士研究生同学特点为同学们开展体质健康专项监测，欢迎研究生同学们报名参加。
一、项目内容
1、硕士研究生测试项目：
编号 |
测量项目 |
测量仪器 |
测量时间 |
评价 |
1 |
体成分 |
体成分仪 |
5min |
肌肉、脂肪比例 |
2 |
骨密度 |
骨密度仪 |
8min |
骨质健康 |
3 |
有氧耐力 |
功率自行车 |
12min |
最大摄氧量、耐疲劳程度 |
4 |
力量素质 |
握力计 |
2min |
上肢力量 |
5 |
柔韧素质 |
坐位体前屈 |
2min |
身体后侧柔韧程度 |
6 |
血压 |
血压计 |
5min |
心率、血压 |
2、博士研究生测试项目：
编号 |
测量项目 |
测量仪器 |
测量时间 |
评价 |
1 |
体成分 |
体成分仪 |
5min |
肌肉、脂肪比例 |
2 |
骨密度 |
骨密度仪 |
8min |
骨质健康 |
3 |
有氧耐力 |
功率自行车 |
12min |
最大摄氧量、耐疲劳程度 |
4 |
力量素质 |
握力计 |
2min |
上肢力量 |
5 |
柔韧素质 |
坐位体前屈 |
2min |
身体后侧柔韧程度 |
6 |
动脉功能 |
PWV |
9min |
血压、动脉功能 |
二、报名安排
1、报名方式：请研究生同学使用微信扫描下方二维码，填写个人信息、选择时间段进行报名。因报名信息需要提前发至运动健康促进中心准备，请同学们在参加测试前两天完成报名。
因测试场地和工作人员有限，不接受同学们现场报名，请谅解。
2、测试时间：前期每周2、4，每人测试时间约为30-40分钟，请在约定的报名时间段前10分钟到达场地。后续将根据同学门的预约情况调整预约场次。
3、测试地点：刘长春体育馆地下一层运动健康促进中心（体育馆东门旁，通往乒乓球馆的门）
三、其他要求
衣服穿着要求：为方便测试，请尽量穿着宽松的服饰，避免穿紧身衣服，请勿佩戴饰品及金属挂件等。女生请不要穿连裤袜。测试前避免剧烈运动。
测试后请将拖鞋复归原位。
附件：运动健康促进中心-研究生体质健康测量与评价简介
研究生院研究生培养处
2021年12月9日
